自我照顧與生活壓力因應策略
活動日期： 2024/10/03 (四)
時間： 113年10月3日(週四) 12:00-13:30 學習時數： 2 小時
地點： 本校行政大樓7樓第5會議室
承辦單位： 學務處身心健康中心
聯絡人： 洪逸涵 0229393091 分機77402
聯絡人： 洪逸涵 0229393091 分機77402
E-mail： yihan@nccu.edu.tw
簡介／
講座姓名： 松子鈞 社工師
臺北市立聯合醫院松德院區
此講座著重探討在生活中所面臨的壓力與情緒，現代社會環境相當奔波，好像「忙碌」也成為了這世代的關鍵字，因此，希望透過這堂講座的分享，讓大家即使面對生活、工作及課業壓力時，也能夠常常檢視自己的生活壓力與情緒，用照顧自己的方式來因應外在與內在的壓力平衡。
