簡介／

你知道心理健康是什麼嗎 ? 你知道它對個人與群體的重要性嗎 ?
WHO定義心理健康是「…，個體能夠認識到他或她的能力，能夠應對日常生活中正常的壓力，能夠有成效地工作，能夠對他或她的社會有所貢獻。」
但多重因素相互作用影響，使得許多人處於亞健康狀態。

想知道如何在壓力中守護自己的身心健康嗎 ?
你知道如何辨識自己與他人的心理健康處在危害中嗎 ?
想關心身邊的朋友同學，卻猶豫著怎麼說、擔心有反效果嗎 ?

邀請你來參加工作坊，不僅能提升對危害因子的辨識，學習使用心情溫度計，照護自身身心，也有實際地練習傾聽、同理、回應等簡易助人技巧，未來能適時給予同儕關懷與幫助，或轉介後續資源，學習成為「校園心理健康」的守護小天使。

**提供餐點，請於活動結束後領取。
**因應疫情，本場次活動僅限政大校內師生參加，需事先線上報名，不接受現場報名。
**請自備口罩，未戴口罩者無法入場。

報名資訊／