報名資訊

報名資格: 教師 , 職員工 , 校外人士 , 退休人員 (其他補充: 校外人士限本校退休人員或眷屬)
招收名額: 25人
費用 1300元
繳費說明: 9/14~12/21,共13堂1300元(9/7暑期補課、9/28、10/26放假)。
報名期間:
2026/09/02 (三) 09:00~ 2026/09/04 (五) 17:00

教職員功能性訓練115-1學期週一班(X彈力帶)

活動日期: 2026/09/07 (一) - 2026/12/21 (一)
時間: 星期一 12:10-13:10
學習時數: 0 小時
地點: 藝文中心813活動室

簡介

講座姓名: 劉翊弘教練(Michael Liu 麥大叔)
飛輪團課教練、個人體適能教練、太極拳教練

結合體適能、瑜珈、皮拉提斯.....等墊上核心動作,配合iPure X型彈力帶,設計出單人、雙人互動訓練,讓學員能夠多方位強化訓練肌群並且雕塑完美身型。