肌力雕塑是透過徒手或者簡單的工具(各類彈力帶、滑盤、跳繩……)經由動作的編排,除了可以增進全身肌力、心肺能力、敏捷與協調性之外更要雕塑你(妳)的肌肉線條。課程安排以每個月四周為一個週期提供不同的訓練菜單,讓身體能夠充分適應動作後變換課程內容。每個動作的編排都會有替代或者進階動作,適合各年齡層想要雕塑完美曲線的學員