教職員功能性訓練114-2週一班(引爆核心-X型彈力帶)
活動日期： 2026/03/02 (一) - 2026/06/12 (五)
時間： 星期一 12:10-13:10 學習時數： 0 小時
地點： 藝文中心101舞蹈教室&721活動室(3/月30日起)
承辦單位： 教務處課務組
聯絡人： 于小慧 0229393091 分機63291
聯絡人： 于小慧 0229393091 分機63291
E-mail： swyu@nccu.edu.tw
簡介／
講座姓名： 劉翊弘教練（Michael Liu 麥大叔）
飛輪團課教練、個人體適能教練、太極拳教練
結合體適能、瑜珈、皮拉提斯.....等墊上核心動作，配合iPure X型彈力帶，設計出單人、雙人互動訓練，讓學員能夠多方位強化訓練肌群並且雕塑完美身型。
