報名資訊

報名資格： 教師 , 職員工 , 校外人士 , 退休人員 (其他補充： 校外人士限本校退休人員或眷屬)
招收名額： 20人
費用 ： 700元
繳費說明： 12/22~2/9，共8堂700元(12/22補課，故實收700元)
報名期間：
2025/12/09 (二) 09:00~ 2025/12/12 (五) 17:00
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常見問題

教職員功能性訓練115寒假週一班(引爆核心-X型彈力帶)

活動日期： 2025/12/22 (一) - 2026/02/09 (一)
時間： 星期一 12:10-13:10
學習時數： 0 小時
地點： 藝文中心813活動室

簡介

講座姓名： 劉翊弘教練（Michael Liu 麥大叔）
飛輪團課教練、個人體適能教練、太極拳教練

結合體適能、瑜珈、皮拉提斯.....等墊上核心動作，配合iPure X型彈力帶，設計出單人、雙人互動訓練，讓學員能夠多方位強化訓練肌群並且雕塑完美身型。