「壓力解鎖練習室」—打開心門，看見壓力下的自我
活動日期： 2025/10/29 (三)
時間： 114年10月29日(周三) 12:10~13:40 學習時數： 2 小時
地點： 行政大樓七樓會議室（五）
承辦單位： 學務處身心健康中心
聯絡人： 許芳綺 (02)82377448
聯絡人： 許芳綺 (02)82377448
E-mail： fchsu@nccu.edu.tw
簡介／
講座姓名： 黃柔嘉 諮商心理師
壓力如同人生的按摩，讓我們有追求目標的動力，卻也在長久累積之下讓人喘不過氣，透過本次講座將帶領聽眾一同認識壓力如何影響我們的身心，並透過口語與非口語的體驗活動，協助參與者覺察壓力與自我的關係。
我們將探討在壓力下的自我期待，學習如何進一步調適，用更溫柔的方式與自己對話，找回自我內在空間。
