解除「癮」的枷鎖-壓力管理講座
活動日期： 2025/04/30(三)
時間：114年4月30日 上午10:10~13:00 認證時數：3小時
地點：行政大樓七樓第五會議室
承辦單位：學務處身心健康中心
聯絡人：倪意娟 0229393091分機77423
聯絡人：倪意娟 0229393091分機77423
E-mail：132282@nccu.edu.tw
簡介／
講座姓名：何淑梅 諮商心理師
講座現職：歸心心理諮商所心理師
明明只想玩一下手遊、滑個短影音、看個ig，但回過神時，已經過了一小時。
明明很累，卻忍不住看下一集的劇情，眼看睡眠時間變少，仍感到捨不得啊!
時間規劃又亂了，任務不斷往後延，心好累!
氣自己不夠「穩定、堅持」，忍不住開始「成癮活動」....
理智上清楚非熱衷，甚至覺得無趣，但卻無法停止....
邀請有上述心境的你前來，一同了解「癮」的樣貌，提升行動力與工作效能!
本講座提供餐點，需事先報名，謝謝。
講師: 何淑梅 諮商心理師
時間: 114.04.30 10:10-13:00
地點: 行政大樓7樓第五會議室
貼心小提醒
* 若你欲將本講座納入校內其他單位的學習時數，請與負責該學習時數的負責老師確認後，當日帶時數登入單前來。
報名資訊／
報名資格： 教師 職員工 學生
招收名額：70人
