解除「癮」的枷鎖-壓力管理講座
Date: 2025/04/30 (Wed)
Time: 114年4月30日 上午10:10~13:00 Learning Hours: 3 hour(s)
Location: 行政大樓七樓第五會議室
Organizer: Physical and Mental Health Center, Office of Student Affairs
Contact Person: 倪意娟 0229393091 ext.77423
Contact Person: 倪意娟 0229393091 ext.77423
E-mail: 132282@nccu.edu.tw
Introduction／
Speaker: 何淑梅 諮商心理師
歸心心理諮商所心理師
明明只想玩一下手遊、滑個短影音、看個ig，但回過神時，已經過了一小時。
明明很累，卻忍不住看下一集的劇情，眼看睡眠時間變少，仍感到捨不得啊!
時間規劃又亂了，任務不斷往後延，心好累!
氣自己不夠「穩定、堅持」，忍不住開始「成癮活動」....
理智上清楚非熱衷，甚至覺得無趣，但卻無法停止....
邀請有上述心境的你前來，一同了解「癮」的樣貌，提升行動力與工作效能!
本講座提供餐點，需事先報名，謝謝。
講師: 何淑梅 諮商心理師
時間: 114.04.30 10:10-13:00
地點: 行政大樓7樓第五會議室
貼心小提醒
* 若你欲將本講座納入校內其他單位的學習時數，請與負責該學習時數的負責老師確認後，當日帶時數登入單前來。
Registration Information／
Eligibility: Teachers , Staff , Students
Quota: 70
Registration Period: 2025/02/14 (Fri)~2025/04/25 (Fri)