簡介／

明明告訴自己只打一場遊戲，回過神時間已經這麼晚了(抱頭)，看來又要熬夜寫報告、念考試了
明明忙了一天，躺在床上卻捨不得睡，劇一集一集追，網拍一間一間滑，就是不肯放下手機，我的黑眼圈阿
明明才立下豪誓，要戒糖、戒咖啡、戒酒、戒菸、戒…等，才一小時就忍不住破功，真被自己打敗。

其實你只是想舒緩一下生活中累績的「壓力」，但不知何時起，這些活動、物質卻成了控制你感受的「癮」，讓你對它又愛又無奈。
本講座將帶領學員們了解「癮」的形成機制，以及戒除策略，希望讓您對生活能更具掌控感與愉悅感。

講師: 何淑梅 諮商心理師
時間: 2024.04.22 10:10-13:00
地點: 電算中心演講廳C15
貼心小提醒 * 若你欲將本講座納入校內其他單位的學習時數，請與負責該學習時數的負責老師確認後，當日帶時數登入單前來。 * 本講座備有餐點，需事先報名，不接受當場報名。

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