【迎戰壓力,別讓拖延症纏著你!】紓壓講座

活動日期: 2022/04/26(二)

時間:18:00-21:00  認證時數:3小時 

地點:線上(連結見行前通知)


承辦單位:學務處身心健康中心

聯絡人:何淑梅  0229393091分機77415

E-mail:vikyho@nccu.edu.tw

簡介/

講座姓名:張佳雯 諮商心理師

講座現職:張老師基金會

大腦中盤旋著各種任務與計畫
但身體卻遲遲不啟動
焦慮與責備的聲音隨時間上升,
但....
這樣的方法完全失效
再一次敗給『拖延』,好氣阿~又好無力阿~

政大身心健康中心特別邀請張佳雯諮商心理師
帶領大家拆解『壓力下的拖延』
看見遲遲不行動的行為下之個人期待,進而學習有效的自我照顧策略,穩定自身
啟動行動力。

活動報名流程:
1.填寫報名資料,完成前測。
2.回覆『出席確認信』(4/19以email方式依報名順序通知)。

*因應疫情,本場次活動僅限政大校內師生參加,需事先報名。

*本講座另有彩蛋,詳細辦法將於講座當場說明。

*因疫情本講座將於線上進行,連結將於4/22的行前通知提供。

*若您欲將本講座納入學校其他單位的講座時數認證,請先與負責的老師確認後,再與淑梅老師信件邀約時間。

報名資訊/

報名資格: 教師 職員工 學生 (其他補充:1.需回覆出席通知信2.法學院優先入取)

招收名額:50人

本學期缺席超過2次(含)以上者不得報名此活動


活動代碼:X19782
報名期間:2022/02/23(三)~2022/04/22(五)