【110年行政人員教育訓練-學務處身健中心合辦】『失眠勿擾』:睡好,遠離疲勞;失眠可以自療

活動日期: 2021/05/13(四)

時間:上午12:10-13:30   認證時數:2小時 

地點:本校行政大樓七樓第一會議室


承辦單位:人二組

聯絡人:楊宇晴  0229393091分機63318

E-mail:3475@nccu.edu.tw

簡介/

講座姓名:楊建銘

講座現職:本校心理系教授/臨床心理師

【110年行政人員教育訓練-學務處身健中心合辦】

最近生活壓力大、步調緊湊,
好不容易晚上想放鬆休息,卻飽受失眠所苦,無法好好休息,
隔天又感到疲倦、想睡,注意力很難集中…

本講座將破解睡眠迷思、瞭解失眠困擾、學習睡眠技巧,讓您夜夜都好眠?


※全程參與者,將核予終身學習時數2個小時。
※現場備有精美餐點,數量有限!敬請提早報名。

報名資訊/

報名資格: 教師 職員工 學生

招收名額:120人


活動代碼:X18396
報名期間:2021/04/01(四)~2021/05/07(五)