活動日期: 2021/05/13(四)
地點:本校行政大樓七樓第一會議室
承辦單位:人二組
聯絡人:楊宇晴 0229393091分機63318
聯絡人:楊宇晴 0229393091分機63318
E-mail:3475@nccu.edu.tw
講座姓名:楊建銘
講座現職:本校心理系教授/臨床心理師
【110年行政人員教育訓練-學務處身健中心合辦】
最近生活壓力大、步調緊湊,
好不容易晚上想放鬆休息,卻飽受失眠所苦,無法好好休息,
隔天又感到疲倦、想睡,注意力很難集中…
本講座將破解睡眠迷思、瞭解失眠困擾、學習睡眠技巧,讓您夜夜都好眠~
※全程參與者,將核予終身學習時數2個小時。
※現場備有精美餐點,數量有限!敬請提早報名。
報名資格: 教師 職員工 學生
招收名額:120人