【110年行政人員教育訓練－學務處身健中心合辦】『失眠勿擾』：睡好，遠離疲勞；失眠可以自療
活動日期： 2021/05/13 (四)
地點： 本校行政大樓七樓第一會議室
承辦單位： 人二組
聯絡人： 楊宇晴 0229393091 分機63318
聯絡人： 楊宇晴 0229393091 分機63318
E-mail： 3475@nccu.edu.tw
簡介／
講座姓名： 楊建銘
本校心理系教授/臨床心理師
【110年行政人員教育訓練－學務處身健中心合辦】
最近生活壓力大、步調緊湊，
好不容易晚上想放鬆休息，卻飽受失眠所苦，無法好好休息，
隔天又感到疲倦、想睡，注意力很難集中…
本講座將破解睡眠迷思、瞭解失眠困擾、學習睡眠技巧，讓您夜夜都好眠～
※全程參與者，將核予終身學習時數2個小時。
※現場備有精美餐點，數量有限！敬請提早報名。
報名資訊／
報名資格： 教師 , 職員工 , 學生
招收名額： 120人
