「秒懂紓壓!獨家密技不藏私」紓壓工作坊

活動日期: 2020/05/28(四)

時間:18:00-21:00   認證時數:3小時 

地點:資訊大樓140307室


承辦單位:學務處身心健康中心

聯絡人:何淑梅  0282377400分機77415

E-mail:vikyho@nccu.edu.tw

簡介/

講座姓名:陳沐新 諮商心理師

講座現職:青年職涯發展中心

最近總覺得提不起勁,
聽音樂、吃美食、聊天、旅遊、運動…..試了好多紓壓方式
為何「壓力」它還在


體重、睡眠、飲食、心情都被它牽著走
怎麼會這樣(抱頭)

沐新心理師說:「你誤解『壓力』了!!!!」

透過測驗,來解析你目前的壓力源層面
再一步步扭轉局勢
反轉「壓力與你」的主導權
找到最適合自己的舒壓密技!

活動報名流程:
1.填寫報名資料,完成前測。
2.回覆「出席通知信」(5月6日以email方式通知)
3.收到「報名成功確認信」。

*因應疫情,本場次活動僅限政大校內師生參加,需事先線上報名,不接受現場報名。
*請自備口罩,未戴口罩者無法入場。
*身體不適、發燒者請在家休息,來信vikyho@nccu.edu.tw告知即可。

報名資訊/

報名資格: 教師 職員工 學生 (其他補充:完成前測,並回覆出席通知信始完成報名)

招收名額:30人


活動代碼:M141090528
報名期間:2020/03/09(一)~2020/05/15(五)